Het internet staat vol met tips over wat je wel en niet moet drinken tijdens je zwangerschap. Een tip die vaak zult tegenkomen is om frambozenbladthee te drinken. Vooral in de derde trimester. Maar wat is nou onzin? En wat is waarheid? Ik heb het tijdens mijn zwangerschap wel gedronken en deel in deze blog mijn tips met jou!
Frambozenbladthee voorbereiden
Dit is waarom frambozenbladthee zo populair is
Het is van oudsher al bekend dat frambozenbladthee invloed uit kan oefenen op de spieren in jouw baarmoeder. Niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens je menstruatie. Deze thee drinken om je te hepen bij de bevalling is dus helemaal zo nieuw niet. Zwangeren doen het al jaren. Omdat er steeds meer mensen liever minder snel aanbellen bij de huisarts voor tips en tricks over bevallen, zijn de afgelopen jaren natuurlijke hulpmiddelen steeds populairder geworden. Maar is er dan ook bewijs dat het werkt?
Werkt frambozenbladthee in de 3e trimester?
Ja en nee… We weten dat de bladeren van de frambozenplant fragarine, tannines en antioxidanten bevatten. Die stoffen kunnen een positieve invloed hebben op de bevalling. Maar er is weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van frambozenbladthee. Het is geen wondermiddel die er sowieso voor zal zorgen dat jou bevalling pijnvrij verloopt ofzo. Aan natuurlijke middelen zoals thee die helpt bij de bevalling kunnen we geen garanties hangen. Maar als je er de ruimte voor hebt, kun je het zeker proberen!
Pas op bij het drinken van frambozenbladthee!
Vanaf ongeveer week 32 kun je beginnen met het drinken van een kopje thee per dag. Bouw het langzaam op totdat je met 37 weken 3 kopjes per dag drinkt. Voeg een lepeltje honing toe om je thee zoeter te maken of koel het in de koelkast af om er een (totaal niet zoete) ijsthee van te maken. Vind je het nou echt niet lekker? Dan drink je het lekker niet!
Mijn bevalervaring met frambozenbladthee
Ik heb vanaf week 32 frambozenbladthee gedronken. Eerst 1 kopje en vanaf 37 weken 3 kopjes. Ik beviel met 38 weken en toen was ik ook wel echt klaar met de 3 kopjes per dag. De thee smaakte niet heel interessant. Niet sterk maar ook niet slap. Hoogstends een beetje bitter, maar niet bitterder dan groene thee. Frambozenbladthee was niet het enige natuurlijke middel dat ik gebruikt heb, dus ik kan er mijn fijne bevalling niet aan danken (ikdenk dat je eigen mindset het meest belangrijke is).
Het restje frambozenbledthee ligt nu nog in de kast te wachten op een volgende zwangerschap, maar ik zou ‘m eigenlijk ook wel kunnen gebruiken voor de pittige menstruaties van de afgelopen cycli. Weet je wat? Ik ga even een theetje trekken!
